Ketika dalam kondisi sangat baik, hal yang terlintas dalam pikiran Anda
biasanya adalah bagaimana cara meningkatkan ketahanan tubuh. Cobalah
mendapatkan ketahanan tubuh ini sambil melakukan hal menyenangkan:
berhubungan seks (ML).
ML tidak hanya memberikan manfaat berupa kepuasan dan kesenangan semata. Terapis seks Joy Davidson, PhD menjelaskan, setidaknya ada 10 manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika ML.
ML tidak hanya memberikan manfaat berupa kepuasan dan kesenangan semata. Terapis seks Joy Davidson, PhD menjelaskan, setidaknya ada 10 manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika ML.
1. Melepas Stres
Satu keuntungan besar dari ML adalah menurunkan tekanan darah Anda dan
mengurangi stres. Hal ini pernah dilansir oleh jurnal Biological
Psychology.
2. Meningkatkan Imunitas
Kesehatan seks yang baik juga menunjukan kesehatan fisik yang baik. ML
1-2 kali sepekan bisa meningkatkan antibodi yang biasa disebut dengan
immunoglobulin A atau IgA, yang bisa melindungi Anda dari flu dan
infeksi lainnya.
3. Membakar Kalori
ML selama 30 menit bisa membakar 85 kalori atau lebih. Memang tidak
terlalu banyak kalori yang terbakar, tapi ini merupakan cara bagus dan
menyenangkan. Ini karena kegiatan yang dilakukan tidak hanya secara
fisik saja, tapi juga melibatkan psikologi Anda.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jika mitos lama mengatakan bahwa upaya berlebihan ketika ML bisa
menyebabkan stroke, maka tidak demikian hasil yang ditemukan para
peneliti Inggris. Mereka bilang, dua kali atau lebih ML dalam sepekan
bisa mengurangi risiko fatal serangan jantung. Apa jadinya jika Anda ML
hanya sekali dalam sebulan?
5. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Sebanyak 237 dari 1.000 orang yang menjadi obyek penelitian tingkah
laku seksual memberikan alasan ML bisa meningkatkan rasa percaya diri.
6. Meningkatkan Keintiman
ML yang diikuti orgasme bersama bisa meningkatkan hormon oxytocin, atau
yang biasa disebut juga dengan hormon cinta. Hormon ini bisa membantu
meningkatkan keterikatan dan rasa percaya terhadap pasangan, mendorong
pasangan saling asih, serta memperat ikatan batin.
7. Mengurangi Rasa Sakit
Seiring perkembangan hormon oxytocin, hormon endorphins juga meningkat yang berakibat mengurangi rasa sakit.
8. Membantu Tidur Lebih Baik
Hormon oxytocin yang dilepaskan selama orgasme juga bisa membantu Anda
untuk lebih mudah terlelap. Tantunya tidur yang cukup dan nyaman, akan
membantu Anda lebih segar dan menjaga tekanan darah.
9. Mengurangi Risiko Kanker Prostat
Frekuensi ejakulasi, khususnya bagi laki-laki yang berusia 20 ke atas,
bisa mengurangi risiko kanker prostat. Penjelasan soal ini dirilis
dalam British Journal of Urology.
Laki-laki yang mengalami ejakulasi lima kali atau lebih dalam seminggu
pada usia 20 tahun ke atas, bisa mengurangi risiko terkena kanker
prostat saat berusia 30 tahun ke atas.
10. Menguatkan Otot Pinggul
Bagi perempuan, melakukan ML dengan goyangan pada pinggul memberikan
sejumlah manfaat. Selain merasakan kenikmatan lebih, ini bisa membantu
seorang perempuan yang berniat menguatkan otot pinggul dan sekitarnya.
Jadi, bergoyanglah ketika ML!
